Tắm gội là việc mà bạn thực hiện ít nhất một lần mỗi ngày. Thế nhưng liệu bạn đã biết tắm gội đúng cách để tốt cho sức khỏe và sắc vóc của mình?
Chúng ta cần tắm gội ít nhất 1 lần trong ngày. Công việc tưởng như đơn giản này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sắc vóc nếu không thực hiện đúng cách. Dưới đây là 5 sai lầm mà bạn thường mắc phải khi tắm gội.
Tắm nước nóng
 |
Bạn có thể thích tắm nước nóng vì cảm thấy được thư giãn, tuy nhiên tắm nước nóng sẽ loại bỏ lượng dầu tự nhiên trên da, khiến da bị mất độ ẩm. Nước nóng cũng có thể làm da bạn bị khô và ngứa. Nếu đang ở nơi có khí hậu và buộc phải tắm nước nóng, hãy giữ nước ở nhiệt độ vừa phải, vừa đủ ấm và không quá nóng.
Tắm quá lâu
 |
Nhiều người thường dành đến 30 phút để tắm mà không biết rằng tắm trong thời gian dài như vậy sẽ làm da mất đi lượng dầu và chất béo tự nhiên có vai trò giúp giữ ẩm. Thay vào đó, hãy cố gắng tắm trong thời gian không quá 10 phút.
Sử dụng xà phòng thơm
 |
Xà phòng thơm có chứa các thành phần có khả năng làm da bạn mất đi độ ẩm. Chúng cũng có thể làm khô và sạm da. Vì vậy, hãy tránh xa các loại xà phòng có chứa hương liệu, paraben, màu tổng hợp, nước hoa, lauryl sulfat natri và formaldehyde. Nếu thích hương thơm, bạn có thể dùng xà phòng tinh dầu.
Không thay bông tắm
 |
Sử dụng một cái bông tắm từ ngày này qua ngày khác không phải là ý tưởng hay. Vi khuẩn có thể sinh sôi trong bông tắm, vì vậy bạn phải thay mới bông tắm mỗi 4 tuần một lần. Sử dụng bông tắm bị nhiễm khuẩn có thể làm nang lông bị nhiễm trùng, gây cảm giác ngứa và khó chịu.
Không tắm sạch
 |
Hãy đảm bảo rằng bạn luôn làm sạch hết các loại xà phòng hay sản phẩm chăm sóc tóc khác vì chúng có thể làm tắc lỗ chân lông và sinh mụn trứng cá. Bên cạnh đó, gội sạch tóc cũng là cách để ngăn ngừa mụn lưng.
Hà Di
