Đệ nhất phu nhân Mỹ – Melania Trump có cách ăn uống và tập luyện rất khoa học trong suốt nhiều năm để duy trì vẻ đẹp.
Đệ nhất phu nhân Mỹ – Melania Trump sinh năm 1970, đã ở tuổi 48 nhưng bà vẫn có vóc dáng hoàn hảo, chẳng hề thua kém thời còn làm người mẫu. Để có được hình thể gợi cảm bất chấp thời gian, bà luôn để ý tới chế độ dinh dưỡng một cách khắt khe.
Phu nhân Tổng thống Mỹ có thân hình gợi cảm ở tuổi ngũ tuần.
Bà chia sẻ: “Tôi chỉ yêu thích những thực phẩm lành mạnh, bởi chúng giúp tôi tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh. Tôi cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh. Chính vì thế, tôi trân trọng nguồn thực phẩm sạch và chỉ sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng”.
Yến mạch là món ăn sáng bà yêu thích từ nhiều năm nay.
Bà ăn bữa sáng với yến mạch vì chúng giàu chất cơ, chứa nhiều dinh dưỡng và có hàm lương cao các loại Vitamin và chất chống oxy hóa. Phu nhân Tổng thống Mỹ cho rằng: “Một bát yến mạch giúp tôi có đủ năng lượng cho cả ngày, tôi không có cảm giác đói cho đến khi ăn tối”.
Tuy vậy, bà vẫn đảm bảo ăn đủ 3 bữa một ngày. Buổi trưa, Melania Trump ăn hải sản với rau hấp. Bữa tối, bà ăn rau xà lách và các loại rau chứa nhiều chất xơ. Chính nhờ bí quyết này mà dù ở độ tuổi U50 phu nhân Tổng thống vẫn giữ đươc thân hình thon thả “vạn người mê”.
Bà ăn nhiều rau vào bữa tối, tuyệt đố không ăn thịt để đảm bảo cân bằng cho cơ thể.
Từ khi còn là một người mẫu, Melania đã có thói quen uống rất nhiều nước, bà uống khoảng 3 lít nước/ngày. Bất kể hôm đó bà có tập thể thao hay không, vẫn luôn đảm bảo lượng nước đề ra. Hình thành thói quen uống đều đặn nước hàng ngày là một cách đơn giản nhất không ai ngoài bạn có thể làm vì chính bản thân mình. Bởi, uống đủ nước sẽ đem lại những lợi ích cho sức khoẻ cũng như khiến cân nặng luôn nằm ở mức ổn đinh.
Phu nhân Tổng thống Mỹ tự tin khoe đường cong mỗi khi xuất hiện.
Bà Trump cũng rất tích cực tham gia đánh quần vợt, bơi lội và tập yoga trong nhiều năm, nhờ vậy bà có sức khỏe dẻo dai đáng ngưỡng mộ.
Melania Trump thích sử dụng hỗn hợp cocktail xanh gồm lúa mì, bạc hà, chanh và nước giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giúp cơ thể được săn chắc. Đó là bí quyết để bà luôn được khen ngợi về làn da nâu nóng bỏng.
