đầy đủ toàn bộ người đều giành 1/3 thời gian của mình cho giấc ngủ. Giấc ngủ ngon giúp ta phục hồi sức khỏe con người sau 1 ngày lao động nhọc mệt và đời sống sẽ nhẹ nhàng, êm đẹp hơn. Mất ngủ hay ngủ không đủ giấc dễ khiến chúng ta vươn lên là cáu gắt, căng thẳng mất tụ hội và hiệu quả làm việc sa sút.
Có vô số nguyên do gây ra vấn đề mất ngủ, stress do sức ép công việc, đời sống ba mẹ, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Thế nên chúng ta cần hiểu rõ cấu trúc cột sống thân thể mình để có sự chăm sóc tốt hơn, những giải pháp cũng như cách chọn nem nam khong dau lung để đảm bảo tốt cho sức khỏe thông qua những giấc ngủ ngon.
Cách chọn nệm cứng cho người đau lưng
Người đau lưng thường khó có được giấc ngủ sâu và trọn vẹn bởi xương khớp thường ê buốt, đặc trưng là trong những ngày thời tiết trở trời. Để tránh những cơn đau, bạn đừng bỏ qua 1 số bí kíp tuyển lựa nệm như sau.
chọn kích thước tỉ lệ thuận với chiều dài thân thể
Sẽ thật khó chịu giả dụ như nằm trên một chiếc nệm quá hẹp hoặc quá ngắn so với chiều dài cơ thể. Người bị đau lưng còn khó chịu hơn bởi giả dụ như nằm nệm ngắn, bị hụt chân thì toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên cột sống, khiến chúng càng bị mỏi và đau nhức thêm.
bởi vậy, lúc tậu nệm, bạn hãy tuyển lựa 1 chiếc nệm có chiều dài tỉ lệ thuận với cơ thể để xương khớp được thỏa mái tốt nhất. Và toàn bộ 7 vùng của thân thể được nâng đỡ trọn vẹn, giảm áp lực lên cột sống từ đó mang lại giấc ngủ ngon mỗi đêm.
Nệm có hệ thống hỗ trợ trọng lực
thực tại, một số dòng nệm tuyệt vời, đặc thù là nệm lò xo, nệm cao su đã có cấu tạo tư vấn 3 khu vực, 5 vùng, 7 khu vực cơ thể, thông minh khả năng nâng đỡ ngay trong lúc ngủ. Đối với người bị đau lưng, điều nêu trên là vô cùng cần phải có. Bởi khi đó hệ xương được giữ ở vị trí bình quân, không bị võng, cong và giảm thiểu những cơn đau do việc nằm sai phong thái gây nên.
tuyển lựa chất liệu nệm tốt
vật liệu là 1 trong những tiêu chí thiết yếu làm lên độ cứng/mềm của tấm nệm. Những nguyên liệu như bông ép sẽ quá cứng, khiến cho những khu vực đặc thù như vai, hông không được nâng đỡ, làm mất đi độ cong thiên nhiên của thân thể và luôn ở trong tình trạng đau nhức, khó chịu. ngoài ra, những chiếc nệm bông ép rẻ tiền còn nhanh bị biến dạng, sụt lún, làm võng cột sống và dễ khiến tình trạng của bệnh nặng hơn.
Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ưu tiên tuyển lựa chan drap goi nem cao cap như nệm lò xo cao cấp hay nệm cao su thiên nhiên. Hai loại nệm này có độ đàn hồi vừa phải sẽ nâng đỡ từng phần trên thân thể và cột sống một cách tốt nhất.
Mua sắm nệm lò xo ở đâu uy tín
Trên thị trường, Ưu Việt luôn là cái tên thứ nhất mà người tiêu dùng muốn hướng đến bởi sở hữu khoa học hiện đại nhất cùng các vật liệu đảm bảo thứ nhất. Ưu Việt luôn không ngừng sáng kiến bằng toàn bộ niềm hứng thú giúp mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và tha hồ ở mọi tư thế.
