Cách đây hơn 5000 năm, tinh dầu đã được chiết suất và sử dụng như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tuyệt vời. Con người cũng thường dùng chúng như một hương liệu, giúp cân bằng và ổn định tinh thần. Tinh dầu mang lại những lợi ích gì và phải sử dụng như thế nào mới được coi là đúng cách? Để mọi người có thể hiểu rõ hơn về tinh dầu thiên nhiên cũng như biết cách sử dụng thế nào để nó có thể phát huy hiệu quả tối đa nhất, chúng tôi xin giới thiệu tới bạn đọc bài viết dưới.
>>> Xem thêm : Sản xuất nến thơm – mách bạn các bước để có thể sử dụng tinh dầu thiên nhiên hiệu quả tốt hơn
Loại tinh dầu nguyên chất được sản xuất hoàn toàn từ thực vật tự nhiên, có có sự tham gia của yếu tố hóa học. Bởi vì là tinh chất 100% tự nhiên nên chúng có độ an toàn cao, mang lại những những lợi ích tốt đẹp cho cơ thể người dùng, đặc biệt là việc làm đẹp. Thậm chí, có một vài loại tinh dầu khi sử dụng theo chỉ định của bác sĩ còn có thể uống trực tiếp. Tuy nhiên, cũng có một vài loại được khuyến cáo không nên ăn uống, bôi trực tiếp lên da, điển hình là tinh dầu chiết xuất từ quế và cây bách xù.
Khi chọn tinh dầu, nếu đó là loại nguyên chất bạn sẽ thấy chúng khá dễ ngửi, mùi hương nhẹ, thoang thoảng, mang lại cảm giác rất dễ chịu và thoải mái. Với mùi hương này, bạn có thể xong nhiều giờ trong ngày mà không thấy khó chịu, bởi chi qua một thời gian là nó đã phai rồi. Tinh dầu cũng khá nhanh bay hơi, khi đưa ra ngoài không khi, nó chỉ tồn tại trong một quãng thời gian ngắn. Thứ ba, giá thành của tinh dầu khá cao, bởi cần nhiều loại thực vật mới tạo được một lọ. Điều cuối cùng, khi bạn hòa tinh dầu vào nữa, nó sẽ tan hoàn toàn, không còn là tinh chất nữa.
Tinh dầu có khả năng cải thiện vô sinh và triệu chứng mãn kinh ở nữ giới, giảm triệu chứng trầm cảm, cải thiện ham muốn tình dục cho nam giới. Điều này có được là nhờ khả năng cân bằng hormone (estrogen, cortisol, testosterone, tuyến giáp,…) trong cơ thể.
Một trong những phương pháp dùng tinh dầu phổ biến đó là ngửi trực tiếp. Nó sẽ đi từ cơ quan khứu giác, kích thích não bộ điều chỉnh cơ thể rồi vào tương tác với hệ hô hấp. Mọi người yêu thích sử dụng cách này bởi nó dễ dàng thực hiện và hiệu quả mang lại khá cao, phát huy được hết tất cả các công dụng mà tinh dầu mang lại.
Các thứ ba, nhỏ tinh dầu lên dây chuyền bằng đất nung rồi đem đeo ở cổ. Bạn sẽ có thể tận hưởng hương thơm cả ngày. Nhỏ tinh dầu vào muối cũng là một lựa chọn không tồi đối với nhiều người. Bởi lẽ muối không chỉ có vài trò phát huy tác dụng của tinh dầu mà còn có thể giữ cho tinh dầu bay hơi chậm hơn. Cách làm cũng khá đơn giản, chỉ cần đổ một ít muối biển hoặc một loại muối khác gọi là Epsom vào cái chén nhỏ, sau đó bạn nhỏ vài giọt tinh dầu (10-15 giọt) vào trong chén và đặt cách đầu giường nơi bạn ngủ. Buổi tối tinh dầu sẽ bay hơi dần vào không khí giúp bạn ngủ ngon hơn và giấc ngủ cũng tốt hơn. Thường thì muối có thể giúp tinh dầu có thể lưu lại trong một đêm dài và đồng thời cũng tăng đặc tính chống ung thư của tinh dầu chứa bên trong nó. Bạn đang thắc mắc mình có thể sử dụng tinh dầu vào những lúc nào, trong trường hợp gì? Việc hiểu rõ cách sử dụng tinh dầu sẽ giúp bạn phát huy tối đa tác dụng của chúng.
>>> Xem thêm : Sản xuất quà tặng tinh dầu – Sức khỏe ngày càng được cải thiện nhỡ xông tinh dầu bằng cách này
